멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"순간순간 사랑하고, 순간순간 행복하세요. 그 순간이 모여 당신의 인생이 됩니다."

 

 

 

 

 

프롤로그_잠깐 멈추고 나를 사랑하는 시간을 가지세요

 

 

1강. 휴식의 장

"세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요?

내가 쉬면 세상도 쉽니다."

힘들면 한숨 쉬었다 가요
지금, 나는 왜 바쁜가


자기 스스로를 온전히 받아들이고

또, 내 존재가 스스로에게 편안해졌을 때,

그때 비로소 타인도 즐겁고 편하게 만들 수 있습니다.

 

 

수행자는 세상과 다투지 않습니다.

그저 원래부터 세상과 하나였다는 사실을 여실히 드러낼 뿐입니다.

 

 

 

2강. 관계의 장

"인간관계는 난로처럼 대해야 합니다.

너무 가깝지도, 너무 멀지도 않게."

그를 용서하세요, 나를 위해서
우리가 진정으로 노력해야 할 것

 

 

사람들과의 관계에서, 그냥 내가

약간 손해 보면서 살겠다는 마음가짐으로 사십시오.

우리는 자신이 한 것은 잘 기억하지만

남들이 나에게 해준 것은 쉽게 잊기 때문에,

내가 약간 손해 보며 산다고 느끼는 것이

알고 보면 얼추 비슷하게 사는 것입니다.

 

 

적을 만들지 않는 자가

적들을 다 싸워 이길 수 있는 힘을 가진 자보다

훨씬 더 대단합니다.

 

 

아주 시끄러운 모터사이클의 가장 큰 소음 공해 피해자는

운전자 자신입니다.

 

 

 

3강. 미래의 장

"삶은 다른 사람들과의 경쟁이 아닌,

나 자신과 벌이는 장기 레이스입니다."

어떤 직업을 선택해야 할지 모르는 이들에게
행복하고 의미 있는 삶을 위하여

 

세상에 완벽한 준비란 없습니다.

삶은 어차피 모험이고 그 모험을 통해

내 영혼이 성숙해지는 학교입니다.

물론 심사숙고해서 결정해야 하겠지만

백 퍼센트 확신이 설 때까지 가다렸다

길을 나서겠다고 하면 너무 늦어요.

설사 실패를 한다 해도

실패만큼 좋은 삶의 선생님은 없습니다.

 

 

 

4강. 인생의 장

"다른 사람 눈치 보지 말고,

이것저것 너무 고민하지 말고!"

인생, 너무 어렵게 살지 말자
나는 무엇을 하는 사람인가

 

운전을 잘 못하는 사람은
운전 중에 브레이크 페달을 자주 밟습니다.
대화를 잘 못하는 사람은
대화 중에 상대방의 이야기를 끝까지 듣지 않고
자신의 이야기로 브레이크를 자주 겁니다.

 

 

알면 알수록

모른다 여기고,

모르면 모를수록

안다고 생각합니다.

 

 

 

 

5강. 사랑의 장

"사랑, 내 의지와는 상관없이 어느 날 문득

손님처럼 찾아오는 생의 귀중한 선물입니다."

평범한 그대를 사랑합니다
사랑, 내가 사라지는 위대한 경험

 

사랑을 하면, 배려를 합니다.

배려는 남을 위해 무언가를 해주는 것도 중요하지만

하지 않아야 할 것을 하지 않고 참는 것도

매우 중요합니다.

 

 

좋은 인연이란?
시작이 좋은 인연이 아닌
끝이 좋은 인연입니다.
시작은 나와 상관없이 시작되었어도
인연을 어떻게 마무리하는가는
나 자신에게 달렸기 때문입니다.

 

 

 

 

 

6강. 수행의 장

"내 마음도 내 뚯대로 하지 못하면서

무슨 수로 다른 사람을 변화시킬 수 있겠는가?"

그저 바라보는 연습
내 마음과 친해지세요

 

남을 쉽게 판단하는 도덕적 결벽주의자는

본인이 가지고 있느 흠을 제대로 관조하지 못한 미성숙자입니다.

 

 

무소유는

아무것도 소유하지 않는다는 의미가 아닌

가지고 있는 것에 대해 집착하지 않는다는 의미입니다.

아니다 싶을 때 다 버리고 떠날 수 있어야 진짜 자유인입니다.

반대로, 없어서 갈증을 느끼는데도 무소유라는 이름으로

참고 사는 것은 진짜가 아닙니다.

 

 

수행자는 많은 사람과 함께 살 때

혼자 사는 것처럼 살아야 하고

혼자 살 때 많은 사람과 함께 사는 것처럼

살아야 합니다.

 

 

도인이 달리 도인이 아닙니다.

알지만 말하지 않고 참을 수 있는 힘,

변화시킬 수 있지만 그 사람이 스스로 배울 수 있도록

가만히 놔둘 수 있는 힘이 있어야 도인입니다.

남들에게 보여준는 도(道)는 아직 설익은 도일 뿐입니다.

 

 

 

7강. 열정의 장

"나이 드는 것은 두렵지 않으나

삷의 열정이 식는 것은 두렵다."

 

내가 옳은 것이 중요한 것이 아니고 같이 행복한 것이 더 중요합니다
냉정과 열정 사이

 

완벽한 사람은 없습니다.

오직 자신의 부족함을 잘 아는 사람과

잘 모르는 사람만이 있을 뿐입니다.

 

 

큰 바위가 우리에게 가르침을 줍니다.

사람들의 스치는 칭찬이나 비난에도

쉽게 동요하지 말고 우직하게 그 자리를 지키라고요.

 

 

내가 원하는 걸 다른사람에게 베푸는

그런 사람이 되세요.

 

 

 

 

8강. 종교의 장

"수용하세요. 내 뜻대로 일이 되지 않더라도

화내지 말고 나를 내려놓고 수용하세요."

종교가 달라 힘들어하는 그대를 위해
진리는 통한다

 

지성과 감성과 영성이 골고루 발달해야

건강한 사람이 됩니다.

그 하나가 다른 것에 비해 뒤떨어지면

나머지 둘의 성장도 방해합니다.

지성만 있고 감성이 없으면 남의 고통을 모르고

영성만 있고 지성이 없으면 사이비 종교에 빠지기 쉬워요.

세 가지 중 부족한 것을 채우십시오.

 

 

 

기도가 깊어지면

내가 말하는 행위보다

그분의 소리를 더 듣게 되고

그분의 자비심을 순간순간 감지하게 됩니다.

내가 줄어들고 그분의 존재가 커지면서

언어를 넘어선 온전한 있음 안에서

그분의 사랑과 자비가 내 안에 가득 차오릅니다.

 

 

 

에필로그_나 자신의 온전함과 존귀함을 알아채시길

 

 

 

 

 

"

그대의 아픔이 치유되길

그대가 행복해지길

그대의 원이 성취되길

"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

‘영혼의 멘토, 청춘의 도반’ 혜민 스님의 위로와 성찰이 담긴 인생 잠언! 하버드 재학 중 출가하여, 한국인 승려 최초로 미국 대학교수가 된 혜민 스님은 ‘혼자서 도 닦는 것이 무슨 소용인가. 함께 행복해야지.’라는 생각으로 시작한 트위터가 놀라운 속도로 리트윗되어 ‘가장 영향력 있는 트위터리안’으로 손꼽히고 있다. 관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해, 머리로는 알지만 마음으론 잘 안 되는 문제들을 하나하나 해결해나갈 수 있도록 돕는 혜민 스님의 ‘마음 매뉴얼’! 마음이 힘들 때, 위로받고 싶을 때, 용기 내고 싶을 때 펼쳐보면 좋은 이 책은 마음이 약해진 이들에겐 한 첩의 보약이, 꽉 막힌 듯 가슴이 답답한 이들에겐 한 알의 소화제가 될 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저: 혜민
한국인 승려 최초로 미국 대학 교수라는 특별한 인생을 사는 혜민 스님. 한국에서 고등학교를 졸업하고 UC버클리대로 영화를 공부하러 유학을 떠난 혜민 스님은 하버드대에서 비교종교학 석사, 프린스턴대에서 종교학 박사 학위를 받았으며, 현재 미국 메사추세츠 주의 햄프셔대에서 종교학 교수로 재직 중이다.

‘혼자서 도 닦는 것이 무슨 소용인가. 함께 행복해야지.’라는 생각으로 시작한 트위터가 놀라운 속도로 리트윗되어 ‘가장 영향력 있는 트위터리안’으로 손꼽히고 있다. 수많은 기독교인들도 종교를 초월하여 좋아하고 따르는 혜민 스님은, 국내에서 ‘차세대 리터 300인’으로 선정되는 한편 월스트리트저널까지 극찬하고 있어, 명실공히 ‘영혼의 멘토, 청춘의 도반’으로 자리매김하고 있다. 하버드에서 비교종교학 석사과정을 밟던 중 출가를 결심, 2000년 봄 해인사에서 사미계를 받으며 조계종 승려가 되었다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그림: 우창헌

사람의 생각이 세상을 만든다는 신념을 가지고 있으며, 사람을 위한 그림, 사람에게 힘을 주는 그림을 그리고자 노력하고 있다. 1974년 충북 제천에서 태어나 수원대학교 서양화과를 졸업했고, 11번의 개인전을 열었다. 수록된 이미지들은 그동안의 출품작들 가운데서 옮겨온 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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