팥2 변비 Constipation How Can I Prevent Constipation?There are several things you can do to prevent constipation. Among them: Eat a well-balanced diet with plenty of fiber. Good sources of fiber are fruits, vegetables, legumes, and whole-grain bread and cereal (especially bran). Fiber and water help the colon pass stool.Drink 1 1/2 to 2 quarts of water and other fluids a day (unless fluid restricte.. 2013. 12. 22. 신장 Kidney 신장은 인체에 중요한 장기의 하나로 혈액속의 노폐물을 걸러내고 걸러진 노폐물을 방광을 통해 소변으로 배출시키는 일을 합니다. 신장이 좋지 못하면 몸이 붓는 등 여러문제가 생기게 되는데 이를 예방하기 위해 섭취하면 신장에 좋은 약초로 결명자, 마가 있습니다. 신장에 좋은 음식.. 2013. 4. 22. 이전 1 다음