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골다공증3

재첩과 다슬기 올갱이 - 재첩 이야기재첩에 들어 있는 필수아미노산인 메티오닌이 간장의 활동을 촉진시키고 타우린이 담즙 분비를 활발히 해서 해독작용을 돕는다. 재첩국에는 대개 부추를 썰어 넣는데부추가 재첩에 부족한 비타민A를 보충해 절묘한 음식궁합을 이룬다.재첩 하면 흔히들 섬진강과 하동을 떠.. 2016. 4. 10.
골다공증 Osteoporosis 일반적으로 뼈는 30세 중반까지 자라나 35세 전후로 최고로 단단하게 되었다가 35세 이후부터는 노화에 의해 매년 약 1퍼센트씩 손실된다. 여성의 경우는 폐경 후에 그전보다 배 이상으로 급격히 손실된다. 따라서 뼈가 약해지는 것은 자연적인 노화 현상이다. 하지만 비슷한 세대의 다른 .. 2013. 4. 22.
증상별 유용한 식품 / 건강식품별 효능 증상별 유용한 식품 증상 유용한 식품 다이어트 생식, 차, 키토산, 석류, 차, 홍화씨, 마늘환, 초콩, 다슬기액, 다시마, 달맞이꽃종자유, 스피루리나, 대두레시틴 당뇨병 마늘, 오메가3, 올리고당, 식이섬유, 차가버섯, 누에, 녹미, 현미, 다시마, 함초, 알로에, 동충하초, 솔잎환, 효모, 영지버섯, 양파엑기스, 아기리쿠스, 네오과당, 보리새싹, 구아바, 굼벵이, 뽕, 선인장, 어성초, 삼백초, 노니쥬스, 검은콩, 달팽이, 붕어, 달맞이꽃, 장뇌삼, 명일엽, 유황오리, 핵산, 호박즙, 청국장, AHCC, 대두레시틴, 리놀렌산 고혈압 마늘, 식이섬유, 다시마, 함초, 케일, 산수유, 홍화씨, 솔잎환, 영지버섯, 양파엑기스, 아가리쿠스, 어성초, 삼백초, 노니쥬스, 오징어먹물, 명일엽, 유황오리, 복분자.. 2008. 7. 26.