표고버섯

표고버섯 효능 - 혈관계 질환에 아주 효과적인 표고버섯의 효능에 관해서

표고버섯은 많은 분들이 요리로 많이 드시지만 그 효능에 관해서 구체적으로 알고 계신 분은 드뭅니다. 표고버섯에는 다양한 효능이 있는데요. 무엇보다도 비타민 D 성분의 함량이 매우 높기 때문에 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 더욱 튼튼하게 하고 아이들의 성장에 탁월한 효능을 보입니다. 때문에 성장기에 있는 아이들의 키를 크게 도와주는데에 표고버섯은 아주 중요한 효능을 합니다. 그렇다면 표고버섯의 효능에 대해서 구체적으로 서술해보겠습니다.

표고버섯의 효능 1. 뼈를 튼튼하게 성장하도록 도와줍니다.

표고버섯은 성장기의 아이들이 먹을경우에 표고버섯속에 함류되어 있는 비타민D 성분이 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 뼈를 튼튼하게 성장하도록 도와줍니다. 하지만 비타민 D 성분은 생 표고버섯에는 거의 없으며, 말린 표고버섯에 많이 함류되어 있습니다. 표고버섯의 비타민 D 성분은 햇볕에 말리는 과정에서 생성됩니다.

표고버섯의 효능 2. 변비에 좋습니다.

표고버섯은 장의 운동성을 촉진하는 효능이 있기 때문에 변비 개선에 탁월한 효능있습니다. 말린 표고버섯이 더욱 효능이 좋습니다.

표고버섯의 효능 3. 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다.

표고버섯에는 레시틴 이라는 성분이 함류되어 있는데 레시틴은 혈관의 혈액 흐름을 막는 유해한 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있습니다. 때문에 혈관을 깨끗하게 청소해서 혈압의 증가를 막아줍니다. 혈액의 생성을 원할하게 하는데에 도움을 주기 때문에 깨끗한 피를 유지할수 있어서 몸과 마음 모두 평안해지도록 도와주는 효능을 보여줍니다.

표고버섯의 효능 4. 심장병에 좋습니다.

표고버섯은 혈관계 질환에 아주 좋습니다. 때문에 심장병은 물론 동맥경화, 고혈압 등에 탁월합니다. 때문에 혈관계 질환의 합병증인 각종 성인병의 예방에 탁월한 효능을 보여줍니다. 캘리포니아 대학의 피터슨 박사의 연구 결과 표고버섯은 혈중 콜레스테롤 농도를 하루에 2g 섭취하는 것 만으로도 10~17% 가 저하된다고 합니다.


표고버섯의 효능 5. 설사와 구토를 멈추게 해줍니다.

표고버섯은 동의보감에 성질이 평하고 맛이 달며 독이 없고, 전신이 좋아지며 구토와 설사를 멎게 하며 아주 향기롭다고 기록되어 있습니다. 표고버섯을 드시고 설사나 구토가 완화되었다는 분들도 많이 계십니다. 하지만 완벽하게 증명된 것은 아닙니다.

http://lifemedi.com/ho/264

http://www.cconmausa.com/1111100002